こんなお悩みありませんか?
- 重いものを持とうとして、腰に激痛が走り、動けなくなった…
- 歩けない程の痛みを感じる…
- 咳やくしゃみなどで痛みを伴う…
- 寝返りをうてない…
- 長時間椅子に座れない…
それ、ぎっくり腰かもしれませんよ。
ぎっくり腰とは
ギックリ腰の正式名称は急性腰痛症あるいは腰椎捻挫症です。
突然発症し、しばらくは動けないほどの痛みに見舞われることが特徴です。
欧米では「魔女の一撃」と呼ばれているそうです。怖っ。
重いものを持ち上げた時など腰に負荷がかかった瞬間や、ただ立ち上がっただけといった時にも発症しうるものですが、実はこのぎっくり腰はハッキリとした原因が判明していません。
筋肉疲労、筋肉のアンバランス、運動不足、栄養不足、生活習慣、精神的ストレスなどなど、様々な要因があることから判別が難しいのだと思っています。
ぎっくり腰の対処法
ぎっくり腰の対処法・治療法ですが、発症直後、痛みが強いときには、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにしてください。
オススメな体勢
- 膝の下にクッションを入れ、腰と膝を軽く曲げて寝る
- 膝を軽く曲げて横向きに寝る
ほとんどの場合、痛みは2〜3日で軽くなり、1週間程度で軽快します。
ただし、
ぎっくり腰は放っておくと、クセが残っているため再発を繰り返し、そのたびに症状が悪化します。
その結果、坐骨神経痛などの神経障害や、腰椎椎間板ヘルニアを発症することがあるので、注意が必要です。
当店のぎっくり腰に対するアプローチ
ぎっくり腰を改善するためには、痛みを取り除くことはもちろん「全身の歪み」を調整することが大切です。
なぜなら、ぎっくり腰は腰椎だけの問題だけでなく、全身の骨格や関節・筋肉などが関連しあった結果生じるものだからです。
当店では、全身にアプローチをかけることで、ぎっくり腰の再発防止と早期改善に努めます。
店長ワタナベ
当店のマッサージは「カラダに優しい刺激なのに姿勢も改善して行く、さらには疲れも取れる、そして笑顔になる」という不思議な療法となっております。マッサージが苦手な方にも喜ばれています。
もしぎっくり腰でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度当店まで気軽にご相談ください。
予約可能時間
予約が入るたびに更新しています。 2024.11.9 現在の空き状況 (例)12:00-16:00→最終受付15:00 【11月】11日(月)10:00-11:0012日(火)定休日13日(水)10:00-12:00,…